Батончики
25 min
средний
Kcal: 381.75
Приготовление
-
1
Банан размять вилкой до образования однородной массы.
-
2
Мелко нарезать курагу, инжир, измельчить орехи.
-
3
Все ингредиенты перемешать, выложить тонким слоем (приблизительно 1 см) на бумагу для выпечки.
-
4
Поставить в разогретую духовку (200 градусов, верхний + нижний нагрев) на 15 мин.
Ингридиенты
- банан - 1/4 шт.
- льняная мука - 1 ст. л
- жареный кунжут - 1 ч.л
- овсяные хлопья - 2 ст. л
- грецкие орехи - 5 гр
- семена тыквы - 5 гр
- курага - 15 гр
- инжир, сушеный - 15 гр
- кокосовая стружка - 5 гр
- кленовый сироп - 1 ч.л
ПИЩЕВАЯ ЦЕННОСТЬ
- Белки 9.1 gr
- Жиры 15.9 gr
- Углеводы 37.6 gr
- Сахар 23.7 gr
- Пищевые волокна 8.5 gr
- Калории 382 kCal
comments (0)