С большим удовольствием хочу поделиться результатами моего участи в программе по правильному питанию, разработанной Ольгой Wings. Я знаю Олю уже достаточно давно и меня всегда удивляет в ней то, что чтобы она не начинала, она доводит до совершенства. Эта учесть не миновала и программу по правильному питанию. Могу о себе сказать, что я человек по природе не способный сидеть на диетах, люблю кушать все, но не объедаться. С весом в принципе проблем никогда особых не было, а тут раз и плюс 5 килограмм. Сбрасывать, если честно, было лень. Я всю жизнь держала себя в рамках дозволенного и не дозволенного, а тут расслабилась и понеслось. Могу также сказать, что плюс ко всему добавились проблемы со здоровьем, тут то я и поняла, что нужно что-то менять. Отправила вопрос во вселенную и буквально через очень короткое время нашла то, что искала. Сначала мое отношение было, если честно сказать скептическое, но надежна зарождалась Ольгиным примером и моим желанием чувствовать себя хорошо и похудеть. Могу сказать одно, самое сложное –это сделать первый шаг-первый раз пойти в магазин и закупить все необходимые продукты, потом пойдет все как по маслу. Я начала есть больше круп, которые раньше вообще не ела, исключила картошку, многие продукты из белой муки, покупаю все только твердого помола (цельнозерновые продукты). Также сказала нет кофе и спиртному, да 2 литрам воды в день и травяным чаям. Также отказалась от очень соленого и острого. После 3х недель проблемы со здоровьем практически ушли, похудела на 2 кг, хочу заметить, что я не следовала 100% всем Олины советам. Могла покушать булочки и кусочек шоколада вечером. А результат все равно был. Сейчас мой рацион составляют на 70% крупы, когда раньше их было 5 %. Это вопрос привычки. Также было очень приятно постоянное участие Ольги в самом процессе. Можно было в любой момент задать не понятный вопрос и ВСЕГДА очень быстро получит на него очень компетентный ответ, плюс устройство самой программы на сайте такое удобное, что даже нет надобности что-то выписывать и запоминать. Программа все делает за вас, даже рецепты приготовления пищи! Вы просто берете свой телефон, идете в магазин, закупаетесь и потом готовите. Быстро, вкусно и полезно! Оля, я желаю тебе удачи, пожалуйста вдохновляй нас дальше своим позитивом, жизненной энергией и верой в лучшее! Жду новых вкусных рецептов.

Оль, принципе, я старалась придерживаться нашего плана питания, но...иногда заменяла продукты...и подьедала другие продукты.. Особенно когда готовишь для семьи тяжело не попробовать. То того ложечку хватану, то другого... А вот пить мне хочется только иногда. Честно скажу, что не выпиваю даже 1.5л в некоторые дни. В принципе голода нет, если соблюдать 4 часовой режим. Чаще стала обращать внимание на состав продуктов... Олечка, привет! Ну вот к такому результату я пришла.. Меня это очень радует, потому что я поняла, что можно худеть и без жестких диет. Конечно, если бы я не нарушала, вес снизился бы значительно больше. Это я понимаю! Хочу тебя поблагодарить за все твои старания и пожелать успехов в твоей работе!

Добрый день, Оленька! Спасибо огромное, и выходные и особенно мое самочувствие просто великолепны! Я действительно себя прекрасно чувствую, у меня впервые так долго не болит живот и нет дискомфорта совершенно. Я опять креативничала с планом )) но я соблюдаю в своих рецептах все твои рекомендации и советы. Пытаюсь перестроить все питание и приготовление на нужный лад. Мы живем с мужем вдвоем, мне неохота совершенно готовить ему и себе отдельно, так что будет питаться правильно вся семья )) Временной режим для меня не проблема, я всегда избегала перекусов. Перед тренировкой только съедаю или несколько орешков или кусочек черного шоколада. Воды пью только в дни тренировок 2 литра, в другие дни 1,2-1,5. Желание сладкого не покидает меня. Похоже на привычку, хочется после еды закусить сладким. В обед иногда радую себя какао, вечером сложнее. Я очень довольна переменам и не собираюсь сходить с пути :-) Спасибо тебе еще раз огромное! Чудесной весенней недели))