Сталкивались ли Вы с проблемой отеков? Обычно это частое явление в период ПМС, а также при злоупотреблении соленой пищей. Или может быть вы правильно питаетесь, и лишний вес всеравно не уходит? Вы дум...

Недавно в разговоре с моей клиенткой, я узнала что она постоянно не высыпается. Я ей объяснила, насколько важным является сон для стройности.  Хотела бы и с Вами поделиться этой информацией, так...

Сегодня хотелось бы расказать в очень простой форме об углеводах. Как Вы наверное знаете углеводы делятся на 3 вида простые, сложные и неусваиваемые. С простыми (мед, кондитерские изделия, белый...

  В последнее время очень много пишут о полезных свойствах Омега 3 жирных кислотах и у многих людей складывается к сожалению, ошибочное мнение о том, что только продукты с Омега 3 полезны, а О...

О том, что нужно пить много чистой воды и об её пользе для организма знают все. А вот как выработать у себя эту привычку? Три рекомендации от меня! 1 . Всегда носите с собой бутылку воды. Согл...

Думаю все слышали слово „Superfoods“. В последнее время стало очень популярным это выражение, но не все знают какие продукты относятся к Superfoods. Сегодня хотелось бы написать именно...

РЕЦЕПТ (1 порция) пшеничная цельнозерновая мука - 1.5 ст. л яйцо - 1/2 шт. кешью орехи - 5 гр миндальные пластинки - 5 гр ВЕРХНИЙ СЛОЙ пшеничная цельнозерновая мука - 1 ст. л ...

РЕЦЕПТ (1 порция) ИНГРЕДИЕНТЫ болгарский перец, желтый - 1/2 шт. цукини (средний) - 1/3 шт. лук (маленький) - 1 шт. грибы шампиньоны - 30 гр кусочки очищ. помидор (консерва) - 100 гр ...

РЕЦЕПТ (1 порция) кислая, квашенная капуста - 200 гр вареная фасоль, красная - 200 гр лук (маленький) - 1 шт.  рапсовое масло - 1 ст. л вяленые помидоры в подсолн. масле - 30 гр лимон - 1...

БИОпродукты (органические продукты) являются основой здорового образа жизни, здорового питания, повышают иммунитет и продлевают нашу жизнь.  Современный человек не понаслышке знаком с такими т...