Блины с манго и клубникой
10 min
легкий
Kcal: 322.75
Приготовление
-
1
Яйцо смешать с минд. молоком, добавить муку, посолить и тщательно перемешать.
-
2
Жарить блины на разогретой сковородке по 2 минуты с каждой стороны.
-
3
Готовый блин смазать миндальным маслом, положить порезанный манго, клубнику и завернуть.
-
4
Добавить немножко кленового сиропа. Готово!
Ингридиенты
- пшеничная цельнозерновая мука - 30 гр
- миндальное молоко (без сахара) - 100 мл
- яйцо - 1 шт.
- клубника - 50 гр
- манго - 1/4 шт.
- миндальное масло - 1 ст. л
- соль - по вкусу
ПИЩЕВАЯ ЦЕННОСТЬ
- Белки 15.3 gr
- Жиры 16.2 gr
- Углеводы 28 gr
- Сахар 8.8 gr
- Пищевые волокна 6.4 gr
- Калории 323 kCal
comments (0)