Йогурт с малиной и овсянкой
1 min
легкий
Kcal: 350.95
Приготовление
-
1
В йогурт добавить овсянку, мелко порезанные грецкие орехи, малину и посыпать кокосовой стружкой. Готово!
Ингридиенты
- овсяные хлопья - 30 гр
- йогурт (натуральный), 1,5% - 3 ст. л
- малина (свежая или замороженная) - 50 гр
- грецкие орехи - 15 гр
- кокосовая стружка - 10 гр
ПИЩЕВАЯ ЦЕННОСТЬ
- Белки 6.8 gr
- Жиры 18.5 gr
- Углеводы 22.5 gr
- Сахар 4.7 gr
- Пищевые волокна 4.6 gr
- Калории 351 kCal
comments (0)