Салат из брокколи с яйцом
10 min
легкий
Kcal: 506
Приготовление
-
1
Брокколи залить водой, довести до кипения и варить 5 мин. Яйца сварить вкрутую.
-
2
Все ингредиенты нарезать мелкими кусочками, добавить йогурт, соль, перец по вкусу, перемешать. Готово! Приятного аппетита!
Ингридиенты
- брокколи - 100 гр
- помидор (средний) - 2 шт.
- йогурт (натуральный), 1,5% - 3 ст. л
- яйцо - 2 шт.
- огурец (средний) - 1 шт.
- зеленый лук - 1 стебель
- авокадо (средний) - 1/2 шт.
- соль - по вкусу
- молотый черный перец - по вкусу
ПИЩЕВАЯ ЦЕННОСТЬ
- Белки 24.9 gr
- Жиры 28.6 gr
- Углеводы 20.9 gr
- Сахар 12.1 gr
- Пищевые волокна 37.3 gr
- Калории 506 kCal
comments (0)