Смузи из манго и груши
5 min
легкий
Kcal: 213
Приготовление
-
1
Манго и грушу нарезать, добавить миндальное молоко, овсяные хлопья и натертый имбирь. Взбить в блендере до однородной массы.
Ингридиенты
- манго (средний) - 1/3 шт.
- груша (средняя) - 1/2 шт.
- миндальное молоко (без сахара) - 250 мл
- овсяные хлопья - 1 ст. л
- имбирь - 10 гр
ПИЩЕВАЯ ЦЕННОСТЬ
- Белки 5 gr
- Жиры 9.3 gr
- Углеводы 16.6 gr
- Сахар 18.9 gr
- Пищевые волокна 6.7 gr
- Калории 213 kCal
comments (0)