Бутерброд с хумусом и яйцом
5 min
легкий
Kcal: 373
Приготовление
-
1
Сварить вкрутую яйцо.
-
2
Порезать пластинками готовое яйцо и помидоры.
-
3
Намазать на хлеб хумус, положить сверху порезанные помидоры и яйцо. Готово!
Ингридиенты
- вареное яйцо - 1 шт.
- цельнозерновой хлеб - 100 гр
- хумус - 50 гр
- помидоры черри - 3 шт.
ПИЩЕВАЯ ЦЕННОСТЬ
- Белки 9.1 gr
- Жиры 12.8 gr
- Углеводы 44.5 gr
- Сахар 3.2 gr
- Пищевые волокна 12.6 gr
- Калории 373 kCal
comments (0)