Груша, киви, банан смузи
5 min
легкий
Kcal: 402.4
Приготовление
-
1
Грушу, банан и киви нарезать небольшими кусочками, добавить остальные ингредиенты, взбить в миксере до однородной массы.
Ингридиенты
- груша (средняя) - 1/2 шт.
- киви - 1 шт.
- банан - 1/2 шт.
- миндальное молоко (без сахара) - 250 мл
- овсяные хлопья - 3 ст. л
- семена чиа - 1 ч.л
ПИЩЕВАЯ ЦЕННОСТЬ
- Белки 9.7 gr
- Жиры 11.9 gr
- Углеводы 41.9 gr
- Сахар 38.3 gr
- Пищевые волокна 14 gr
- Калории 402 kCal
comments (0)