Овсяное печенье с яблоками ( 5 штук )
Приготовление
-
1
Овсяные хлопья перемешать с мукой, добавить теплую воду, сироп, йогурт, яйцо и снова перемешать.
-
2
Яблоко почистить и порезать на мелкие кубики.
-
3
Порезанное яблоко, порезанную на мелкие кусочки курагу и семена тыквы добавить в готовую смесь.
-
4
Выложить в форме печенье, на бумагу для выпечки, и поставить в разогретую духовку (180 градусов - режим верхнего и нижнего нагрева) на 20 минут. Готово!
Ингридиенты
- овсяные хлопья - 50 гр
- пшеничная цельнозерновая мука - 50 гр
- яйцо - 0.5 шт.
- яблоко (среднее) - 0.5 шт.
- курага - 25 гр
- соевый йогурт (натуральный) - 1 ст. л
- семена тыквы - 5 гр
- кленовый сироп - 1 ст. л
- вода - 50 мл
ПИЩЕВАЯ ЦЕННОСТЬ
- Белки 18.6 gr
- Жиры 11 gr
- Углеводы 79.8 gr
- Сахар 28.3 gr
- Пищевые волокна 13.7 gr
- Калории 576 kCal
comments (0)