Овсяное печенье с яблоками ( 5 штук )

25 min
легкий
Kcal: 576.2

Приготовление

  • 1

    Овсяные хлопья перемешать с мукой, добавить теплую воду, сироп, йогурт, яйцо и снова перемешать.

  • 2

    Яблоко почистить и порезать на мелкие кубики.

  • 3

    Порезанное яблоко, порезанную на мелкие кусочки курагу и семена тыквы добавить в готовую смесь.

  • 4

    Выложить в форме печенье, на бумагу для выпечки, и поставить в разогретую духовку (180 градусов - режим верхнего и нижнего нагрева) на 20 минут. Готово!

Raiting: 0

Ингридиенты

  • овсяные хлопья - 50 гр
  • пшеничная цельнозерновая мука - 50 гр
  • яйцо - 0.5 шт.
  • яблоко (среднее) - 0.5 шт.
  • курага - 25 гр
  • соевый йогурт (натуральный) - 1 ст. л
  • семена тыквы - 5 гр
  • кленовый сироп - 1 ст. л
  • вода - 50 мл

ПИЩЕВАЯ ЦЕННОСТЬ

  • Белки 18.6 gr
  • Жиры 11 gr
  • Углеводы 79.8 gr
  • Сахар 28.3 gr
  • Пищевые волокна 13.7 gr
  • Калории 576 kCal

comments (0)

leave comments

Your rating:

Copyright © olgasslimsecrets.com 2024. All rights reserved.